健身可以喝蛋白粉,健身期间需要这样服用蛋白粉
当健身，并不是所有人都要吃蛋白粉,健身期间需要这样服用蛋白粉:1,如果健身是以增肌健美为目的，可以在健身后加一些蛋白品质，特别是牛肉，富含蛋白品质，补充,有条件的可以吃蛋白粉,如果单纯拿蛋白粉，可以参考蛋白粉包蛋白质量含量,如果是蛋白粉，就不用喝蛋白粉了，因为健身它的主要目的是强身健体。1、健身需不需要喝蛋白粉,喝的话喝哪种蛋白粉?如果是蛋白粉，就不用喝蛋白粉了，因为健身它的主要目的是强身健体。其实喝蛋白粉主要是为了补充。如果非要喝蛋白粉，建议你根据自己的训练量来选择。比如你在练举重，就需要选择蛋白质量高...
更新时间：2024-03-02标签： 健身可以喝蛋白粉健身蛋白服用期间 全文阅读