塑型健身完吃饭会胖么,健身运动要注意什么?
运动后，身体吸收营养的能力增强,不要吃高热量高脂肪的食物,蛋白质摄入过多可能会引起腹泻，但可能会危及生命，一切都晚了,1.1健身之后，需要补充一些碳水化合物和蛋白质,胖不胖取决于你吃了什么，而不是你吃了多久,一般健身后半小时吃饭,2.健身吃了会不会胖，要看你吃了什么。1、健身完过了半小时吃东西会不会胖胖不胖取决于你吃了什么，而不是你吃了多久。1.1健身之后，需要补充一些碳水化合物和蛋白质。一般健身后半小时吃饭。2.健身吃了会不会胖，要看你吃了什么。一般要吃一些高碳水高蛋白的食物，如面包、鸡胸肉、蛋清、香蕉...
更新时间：2024-04-06标签： 塑型健身完吃饭会胖么健身塑型吃饭运动 全文阅读