大豆蛋白粉健身可以用,非职业运动员不建议食用蛋白粉
非职业运动员不建议食用蛋白粉，但以盈利为目的健身教练会推荐给你蛋白粉，蛋白粉太多会伤肾，得肾结石的概率会增加,大豆蛋白粉营养价值最高,增肌可以用乳清蛋白，适合增肌的人健身,蛋白粉真的有用,大豆对心脏保健、预防骨质疏松、缓解女性更年期症状非常有益，所以吃大豆蛋白粉就可以了。1、我在健身,主要是想增重,吃大豆蛋白粉可以吗乳清的太贵了健身要想长胖，必须补充足够的碳水化合物、足够的热能和高质量蛋白质量。这些缺一不可。大豆蛋白粉营养价值最高。大豆对心脏保健、预防骨质疏松、缓解女性更年期症状非常有益，所以吃大豆蛋白粉...
更新时间：2024-03-07标签： 大豆蛋白粉健身可以用蛋白健身运动员大豆职业 全文阅读