健身吃钙片,坚毅向前预防冠病措施
钙只是人体中的一种常见元素，对健身没有用,健身人们推荐吃香蕉，因为香蕉中含有锌和糖，对健身有帮助,可以选择吃钙片如果你健身有低强度和标准动作，不需要服用氨基多糖软骨素,2.钙不是健身的必需元素,我身边每天去健身的人，每天都会吃几片汤臣倍健健力多明软骨素钙片的，没有关节问题。1、健身期间需要补钙吗不需要。原因:1。对健身有帮助的微量元素主要是锌，可以帮助肌肉更好的生长。另外，最大最重要的需求是蛋白质。蛋白质是肌肉合成的基本元素。没有足够的蛋白质，就长不出肌肉。2.钙不是健身的必需元素。钙无论是促进睾丸素的分...
更新时间：2024-03-16标签： 健身吃钙片冠病钙片坚毅健身预防 全文阅读