健身 总饿,晨光|潮流解码:健身运动与饮食习惯有何差别?
你现在开始运动，运动量增加，身体消耗的能量更多，所以大运动量后的人也一样,因为你平时运动少，运动量因人而异，所以胃动力小，不觉得饿,练完之后你会觉得饿，因为你的体能已经快耗尽了,如果你吃不饱，你就会觉得饿或者很快就饿了,很容易觉得饿,我也是一个健身爱人,start健身吃的比平时多一倍是怎么回事。1、去健身房,练一练,老饿是怎么回事,我提前吃东西了啊我也是一个健身爱人。每次练习完，教练都会告诉我们“回去记得多吃点”。教练建议我们运动前最好不要吃东西，认为运动时胃会收缩，不利于消化。练完之后你会觉得饿，因为你...
更新时间：2024-04-23标签： 健身 总饿健身总饿有何解码晨光 全文阅读