健身时绑在胸下的
脂肪是肌肉体积的三倍，所以通过借用脂肪来扩大胸大肌的维度，通过二次锻炼来去除脂肪，同时肌肉生长，使胸大肌的维度不断扩大,坚持下去，同时也不要花太长时间(每天两到三个小时比较好，)，以免运动过度导致肌肉拉伤,你的胸肌和二头肌会得到很好的锻炼,否则你的胸大肌维度只能停留在现阶段。1、想练大胸肌,就得多健身,做开胸负重,捆绑的方式可以再问问。胸大肌训练到一定程度后，停止练习。胸大肌脂肪堆积增加后，继续练习。否则你的胸大肌维度只能停留在现阶段。脂肪是肌肉体积的三倍，所以通过借用脂肪来扩大胸大肌的维度，通过二次锻炼...
更新时间：2024-04-08标签： 健身时绑在胸下的胸下健身 全文阅读