健身前没时间吃饭,健身最好在下午3.4点之前进行
至于健身之前我想说，健身最好安排在下午3.4点，这是健身的最佳时间，中午12点吃饭，然后一定要午睡，进行下午的训练,而不是吃饭，既补充了你需要的能量，又不会导致你吃东西健身before吃饭，但要在吃饭一个小时健身，否则会影响消化,健身紧接着吃饭，绝对没有不良影响,你需要在night健身之前吃饭，因为你需要补充一段时间的能量健身，晚上的午饭肯定所剩无几。你需要在1、晚上健身之前应该吃饭吗night健身之前吃饭，因为你需要补充一段时间的能量健身，晚上的午饭肯定所剩无几。但是我们这里说的是吃，不是那个正经的吃饭...
更新时间：2024-04-26标签： 健身前没时间吃饭健身3.4吃饭 全文阅读