健身时候增肌粉能喝吗,想减脂就别吃增肌粉!
增肌粉含有相对较低的蛋白质和较高的糖分，所以增肌粉的热量相对较高,训练后，增肌粉关键能提供肌肉产生的养分和动能，主要适用于强弱两种应用，需要相互配合健身运动和训练才能发挥更好的功效,想减脂就别吃增肌粉,增肌粉最好在早上起床后和训练后半小时内饮用，因为这两个时间点是身体最需要蛋白质和碳水化合物补充的时候,可以增肥增肌。1、健身的时候,能不能喝增肌粉?增肌粉最好在早上起床后和训练后半小时内饮用，因为这两个时间点是身体最需要蛋白质和碳水化合物补充的时候。不过还有一种蛋白粉叫缓释蛋白馏分，顾名思义就是缓释的意思，...
更新时间：2024-03-24标签： 健身时候增肌粉能喝吗增肌粉减脂健身 全文阅读