健身人群吃鱼油的时间,吃鱼油前先检查表面是否粘在手上
年轻人可以服用它来增强中老年人的大脑,如果发现这种情况，很可能是鱼油在平时的使用或存放中没有密封而变质了,总的来说，鱼油作为营养补充剂非常好,值得注意的是，在食用鱼油之前，首先要检查自己购买的鱼油是否已经变质，观察表面是否粘在手上，有没有唾液的味道,鱼油不像药品，没有固定的补充时间。1、健身人群可以服用鱼油吗?总的来说，鱼油作为营养补充剂非常好。特别是高纯度鱼油，其中含有大量的omega-3，对于长期训练的运动员来说，对缓解运动后肌肉酸痛、调节肌肉神经功能、缓解肌肉疲劳非常有效。而且长期健身，膝关节容易引...
更新时间：2024-02-20标签： 健身人群吃鱼油的时间鱼油前先健身手上表面 全文阅读