肋骨下陷健身,如何纠正肋骨外翻?记住这四个动作!
肋骨的影响可大可小，小的只影响外观，只有穿比基尼之类的衣服才会受到影响，大到直接影响身体健康，引起胸痛，消化系统不好等问题,届时，如果您对肋骨等细节仍不满意，可以添加相关培训,不去健身室的话，以俯卧撑，各种单双杠为主,改正起来比“遮遮掩掩肋骨”难多了,肋骨外翻往往是腰椎过度伸展造成的,这个动作可以很好的利用健身中使用的球垫来垫下胸椎,想纠正肋骨外翻我们可以记住以下动作。1、肋骨外翻可以健身吗肋骨的影响可大可小，小的只影响外观，只有穿比基尼之类的衣服才会受到影响，大到直接影响身体健康，引起胸痛，消化系统不好...
更新时间：2024-04-26标签： 肋骨下陷健身肋骨外翻下陷健身纠正 全文阅读