健身后腰酸痛,体育运动可增强腰部酸痛可能与疾病有关
腰痛可能与哪些疾病有关,只要身体通过运动适应了这个强度，酸痛就不会有感觉,腰部没有受伤时，一般是运动后乳酸堆积所致,腰腹力量在健身中称为核心力量,这种症状称为肌肉延迟酸痛或运动后疲劳,这叫急性肌酸痛,腰痛的时候，拳头敲在腰上可以缓解疼痛,腰部疼痛，疲劳后加重，休息后缓解。1、运动后肌肉酸痛弯腰困难怎么办运动医学将运动引起的肌肉酸痛分为两种:一种是运动后立即出现疼痛，但也很快消失。这叫急性肌酸痛。另一种是在运动后几个小时或一个晚上才出现，并伴有疲劳，甚至肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失的很慢，一般需要...
更新时间：2024-03-04标签： 健身后腰酸痛酸痛后腰腰部体育运动健身 全文阅读