哑铃杠铃健身方法图解,哑铃、健身操有哪些你需要的东西?
随着健身的日益普及，各种健身方法大行其道，其中哑铃是最常见的健身设备之一,Arm:杠铃，哑铃上下转动,三头肌:哑铃推颈后部，屈身前部哑铃屈，平卧窄距杠铃推,那么，哑铃、健身，有哪些锻炼方法呢,杠铃，哑铃上身肌肉运动:胸大肌:上中下杠铃卧推，哑铃卧推，飞鸟。1、求助哑铃锻炼方法图解http://www.everybodybuilding.net/Article_show.ASP？这里是一个行动的宝库，你可以参考一下。http://www.everybodybuilding.net/Article_Class...
更新时间：2024-03-26标签： 哑铃杠铃健身方法图解哑铃健身操杠铃图解健身 全文阅读