健身适合吃油吗,寻找最好的脂肪来帮助我们健康
没有其他食物类型可以取代它，因为脂肪酸是保持健康的必要条件,多年来，优质特级初榨橄榄油一直是职业运动圈和健美圈不为人知的“秘密”之一,这就是为什么我们要寻找最好的脂肪来帮助我们的健身结果——橄榄油确实是一种非常好的脂肪,最近，科学界开始支持橄榄油的价值，认识到其高浓度的抗氧化剂和抗炎化合物——两者都对健康有益。1、健身人士和运动员可以吃油吗?会不会影响训练效果?多年来，优质特级初榨橄榄油一直是职业运动圈和健美圈不为人知的“秘密”之一。起初，橄榄油被认为是“清洁”热量的来源，不仅含量高，而且易于消化。最近，...
更新时间：2024-02-21标签： 健身适合吃油吗吃油健身脂肪寻找健康 全文阅读