健身几天后体脂率上升,跑步瘦身新方法:先别急着收腹
这种情况，只要习惯两天，身体变化之后就好了，然后自然会有一个减肥的阶段,建议不仅要监测体重，还要看身材脂率、腰围等,body脂率是指人体脂肪在人体整体重量中所占的比例，也称为体脂百分比，反映了人体脂肪的多少,有的人跑步初期体重下降，坚持一段时间后体体重又上升。1、为什么天天坚持做运动,体重反而上升了?日常运动后体体重或增加有两种可能:一是运动量大，食量也大。有的人跑步初期体重下降，坚持一段时间后体体重又上升。这是因为跑步不仅消耗能量，还能刺激消化器官，增加食欲。刚开始我还能控制饮食，减肥。过了一段时间，因...
更新时间：2023-01-02标签： 健身几天后体脂率上升后体脂率收腹先别瘦身 全文阅读