健身原地跳高,第二集:立定跳高和原地跳高的区别
然后说说leap跳高)的技术要领:leap跳高由三大部分组成:第一部分是助跑，leap跳高的助跑要求节奏和灵活性，最后几步重心略低(有利于起跳),你踏跳后，要尽量斜向上跳(注意手臂带动身体),立定跳高事件和现在的竞技跳高事件是一样的，不同的是立定跳高事件是双脚起跳,human原地跳高上限为1m83,原地跳高标准说法是“站着跳高”。1、原地跳高、跳远的技巧!首先，我们来说一下跳远的技术要领:助跑跳远分为四个技术要领，分别是助跑、起跳、起跳和着地。太专业了，你理解不了。说的通俗一点吧。助跑速度要快，踏跳时速度...
更新时间：2024-03-16标签： 健身原地跳高跳高原地立定健身 全文阅读