喝白酒后多久可以健身,喝多不能运动酒后运动可休息半小时
喝多了不能运动,人喝酒后，会在三个不同时期出现,轻度饮酒后可以运动，但一定是轻度运动,所以，如果楼主中午喝了2白酒以上，晚上楼主血液中的酒精含量就不容忽视,假设休息6小时，可以分解42g酒精，相当于2两白酒,可以，但一定不能是酒后运动,遇到健身喝白酒的情况怎么办。1、喝酒后可以健身吗?可以，但一定不能是酒后运动。一般喝完酒，又想运动。锻炼前你必须喝大量的水。运动时出汗可以快速代谢体内的酒精含量，加快排泄速度。无论是否边喝酒边运动，都要以注意安全为首要目的。不建议在健身期间饮用。和人体的每个部位一样，肌肉每...
更新时间：2024-02-28标签： 喝白酒后多久可以健身运动喝多健身酒后白酒 全文阅读