健身完洗热水冷水增肌,热水洗澡不仅不刺激心脏还能放松毛孔
2、热水洗澡不仅不会刺激心脏，还能放松毛孔，排出运动产生的“废物”,就像倒冷水在高速运转的发动机上,刚锻炼过的肌肉在冷水中会收缩，影响肌肉的放松和恢复,如果力量训练后洗冷水澡，很容易使肌肉生长不当，训练后身体也会不标准,热水bath,大量运动后最好不要用冷水洗澡,所以你应该洗个热水澡,1.你不能在健身之后洗冷水澡。1、健身后应该洗冷水澡还是热水澡?热水bath。1.你不能在健身之后洗冷水澡。运动后，你全身的毛孔都会张开，出汗。如果你洗a冷水澡，皮肤会很冷，会使毛孔闭合，不仅影响出汗，还会刺激心脏快速收缩，...
更新时间：2023-02-04标签： 健身完洗热水冷水增肌热水完洗增肌毛孔健身 全文阅读