健身喝蛋白粉增肌粉
蛋白中高，脂肪低，适合微胖人群增肌,可以考虑用蛋白粉作为辅助试剂,传统观点认为，运动后立即服用蛋白粉有利于蛋白质量吸收,如果你进健身室增肌，在经济条件允许的情况下，可以考虑增加肌粉的摄入量,增加肌粉什么时候需要,没必要增加肌粉,乳清蛋白粉，主要用于增肌而非增脂。1、健身增肌吃什么蛋白粉?乳清蛋白粉，主要用于增肌而非增脂。蛋白中高，脂肪低，适合微胖人群增肌。每次服用30g左右，坚持健身，效果还是很明显的。没什么好说的，只是一种帮助肌肉生长的食物，没什么科普的。至于品牌选择，其实国内和国外的产品没什么区别。其...
更新时间：2024-03-13标签： 健身喝蛋白粉增肌粉粉增肌粉健身蛋白 全文阅读