健身房锻炼多久能瘦多少,胸多肉多可去健身房锻炼身体
如果你胸多肉多，那么你就有了完美胸肌的前提,女生去健身房一般是有氧运动,腰，肉多的话锻炼abs，在健身房的专业仰卧起坐板上做仰卧起坐,建议去健身房，先做热身，然后用器械锻炼锻炼40-50分钟左右，再去跑步机或者动感单车锻炼50分钟,嗯，也可以在健身房锻炼。1、健身房锻炼一星期能瘦多少176cm，74KG.女生估计有点胖，但是你说要减胸，所以不太可能是女生。男人，这个身高体重很标准。即使你个人认为腰、胸、大腿有很多肉。我建议你局部健身效果会更好。如果你胸多肉多，那么你就有了完美胸肌的前提。At健身房，做蝶泳...
更新时间：2023-01-10标签： 健身房锻炼多久能瘦多少健身房锻炼胸多肉多久 全文阅读