健身练完第二天不疼,每天坚持运动不会感到酸痛但会有好处
每天坚持运动，但是每天的营养要丰富一点，这样身体才能很好的吸收和收集，对身体有好处,第三，你的身体越来越强壮,正常，坚持锻炼就好，过几天就是不疼,你可能会等到第三天甚至第四天才开始感到酸痛,现在你的运动量适应了，他也不疼了，而且受过训练，不会疼的,不是不行,肌肉不酸不代表没练好,运动后，第二天不觉得酸痛。1、健身第2天为什么肌肉不在酸痛了解释三种情况。第一，你的实力增强了。虽然你已经尽力了，但是你的肌肉已经适应了这种固定模式的刺激，进入了平台期。你需要改变你的动作或者加强减肥的次数来实现新的闰秒。运动后，...
更新时间：2024-02-28标签： 健身练完第二天不疼不疼但会酸痛健身第二天 全文阅读