关于健身的营养问题,为了健身而节食我国营养跟你分享
经过一段时间的剧烈运动和为了减肥而节食，我的身体免疫力迅速下降,如果你吃了健身，你就得吃营养，这样你才能在肉长的时候练出肌肉，所以/12345677蛋白质是肌肉生长的基石,你的健康年龄很长,蛋白质的营养的值主要取决于蛋白质的消化率以及这种蛋白质中所含氨基酸的种类和组合。{0}1、关于健美营养的问题你的健康年龄很长。如果你想增加腰围，你必须更加努力，体重增加3-6RM。健身之后吃十个蛋白，中午可以再补充两个蛋白。蛋白质的营养的值主要取决于蛋白质的消化率以及这种蛋白质中所含氨基酸的种类和组合。蛋白质营养容易被...
更新时间：2023-02-21标签： 关于健身的营养问题健身营养节食分享我国 全文阅读