胃不好能不能吃健身餐,如何保持肠胃活动正常?
第二，劳逸结合，工作时间不宜过长，适当锻炼身体,按时吃饭，坐着吃,不要站着或蹲着,如何调养肠胃:第一，注意饮食，避免生冷、辛辣、不易消化的食物，一日三餐定时，不要太饿，细嚼慢咽，多吃胃肠类食物,早上吃好，中午吃饱，晚上少吃,不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、太凉等刺激性食物，不喝酒，少喝浓茶、咖啡。1、胃不好的人不能吃什么1。炸鸡块:油炸食品多为高脂油腻，一般情况下难以消化。可以说，油炸食品在两个方面对我们的胃有害。尤其是一些胃肠炎症患者，经常食用这类食物也会引起恶心或腹泻。2.辛辣食物:有些辛辣食...
更新时间：2024-03-29标签： 胃不好能不能吃健身餐肠胃健身活动 全文阅读