健身应该多吃香蕉吗
香蕉它含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉放松，使人身心愉快，有一定的减肥作用,补充能量的运动员喜欢在比赛前吃东西香蕉这对临场发挥有帮助,香蕉:1的一些特点,多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病,而香蕉主要由碳水化合物组成，熟的香蕉含糖量较高,增肌的人更喜欢吃香蕉，-1,吃太多不成熟香蕉，会导致便秘。1、健身的人为什么喜欢吃香蕉香蕉一天最多能吃几根香蕉作为大自然的天然产物，更多的果糖和蔗糖可以在运动前、运动中和运动后为你提供能量。你可能会觉得香蕉很甜，含有大量糖分，但其实它的热量比一碗米饭还低，在...
更新时间：2024-03-09标签： 健身应该多吃香蕉吗健身香蕉 全文阅读