健身以后腰疼,第一次骑动感单车感腰疼可能是三种原因
在以腿为中心的运动中，臀部、腰部、背部和手臂的肌肉都可以得到充分的锻炼，同时，你的心肺功能也可以得到增强,动感单车是健身室运动量最大的器械之一，对身体素质的要求非常高,这样可以有效保护腰椎,如果第一次骑动感单车后感觉腰疼有三种可能:一是腰椎疾病，如腰椎间盘突出或腰肌劳损；第二，平时缺乏锻炼，腰部肌肉力量差,同时再加上身体，剧烈运动后腰部疲劳，所以运动后会有腰疼。1、骑完动感单车后腰疼怎么办动感单车是健身室运动量最大的器械之一，对身体素质的要求非常高。通常一节课可以消耗500卡左右的热量，同时也排出了大量的...
更新时间：2024-03-25标签： 健身以后腰疼感腰腰疼单车动感健身 全文阅读