健身后能不能吃饭
如果马上洗热水澡，肌肉和皮肤的血液循环会继续加快，导致身体其他器官供血不足，可能导致大脑缺氧，严重时可能导致心脏病发作,刚运动完，你的身体处于需要能量补充的状态,此时如果吃饭，会加重消化器官的负担，对肠胃健康有不良影响,马上吃肯定不对,我不安静就不吃东西,健身并在之后立即要求吃饭绝对没有不良影响,原则上，健身下一个小时内不能吃东西。1、在健身房运动后能不能马上吃东西?楼上的兄弟们，别瞎说。转到健身房间里的运动一般是中高重量训练。有的人想减肥，有的人想增加肌肉围度和力量；如果是想减肥的朋友，可以在练习后暂时...
更新时间：2024-03-12标签： 健身后能不能吃饭后能健身吃饭 全文阅读