大学生健身减肥策划书,想减肥?先做力量训练再做有氧训练!
想要提高减脂效率，必须先做力量训练，再做有氧训练(人体供能顺序:糖-脂肪-脂肪)如果你真的想变好减肥，我告诉你，你可能至少要减1、2年,可以穿上减肥的衣服出很多汗，然后压腿,好吧，祝你减肥成功,我觉得你还是要先自己试试健康的减肥方法，只要没什么大问题,减肥药物不能乱吃,所以减肥最重要的是毅力，和减肥都一样，毅力,想快速减肥，要么生病，要么减肥后反弹非常快。{0}1、如何进行健身房减肥,我需要一份减肥计划书饮食:早上:(7点吃完)水果一个，酸奶一杯(可以加点绿茶粉，可能味道不太好)。早上多喝茶，最好是铁观音...
更新时间：2023-01-06标签： 大学生健身减肥策划书减肥训练有氧健身策划 全文阅读