健身可以纠正o型腿吗,o型腿怎么练?教练给你调一下
O型腿的成因是髋关节和膝关节周围肌肉力量的不平衡,嗯，这样的话，他们开裤子的时候也可以很好看,你可以当场让他给你调一下，看看教练的水平,O”腿的矫正方法如下:(1)直立，双脚并拢，做下蹲和屈膝站立20~3o次,如果你去健身room，你可以找到一个可以调整姿势的教练。1、去健身房能把o型腿练直吗?我19岁了。O型腿的成因是髋关节和膝关节周围肌肉力量的不平衡。但是髋关节和膝关节的肌肉比较多，如果不知道哪些肌肉紧张，哪些肌肉无力，自己很难解决。如果你去健身room，你可以找到一个可以调整姿势的教练。你可以当场让...
更新时间：2024-04-01标签： 健身可以纠正o型腿吗健身教练纠正 全文阅读