我很?C在健身吃什么能壮点
如果你不能保证这样的饮食，那么你就需要蛋白粉来保证蛋白质的供应,每天要吃1斤牛肉,乳清蛋白是吸收最好的蛋白质，可以修复健身后的肌肉,这样的饮食方式，你在训练中绝对不会长胖，而且还会在很大程度上消耗大量脂肪,健身增肌需要消耗大量的能量，而蛋白质是补充能量的基础，所以蛋白粉是个不错的选择。1、健身增肌吃什么健身增肌需要消耗大量的能量，而蛋白质是补充能量的基础，所以蛋白粉是个不错的选择。乳清蛋白是吸收最好的蛋白质，可以修复健身后的肌肉。品牌名，喜欢喝的话可以选择香草味的汤臣倍健乳清蛋白粉。运动结束后半小时补充，...
更新时间：2023-04-28标签： 我很?C在健身吃什么能壮点能壮点健身 全文阅读