健身导致肘部疼痛,运动时无氧呼吸产生乳酸酸痛不适可自我按摩
如果疼的话也许可以去看医生,如果真的很疼，有两种可能,特别是身体的大肌肉群恢复的比较慢，比如胸部、大腿、肱骨头,因为这些肌肉的大部分肌肉不参与一般的上肢活动，“正常弯腰不会疼，握拳不会疼，用手捏手肘也不会疼,生理上来说是运动时无氧呼吸产生的乳酸，身体会有感觉疼痛。1、运动后手肘部分肌肉疼痛是怎么回事请不要担心，这是运动的正常现象。过几天就会好的。如果感觉不好，就涂点活化油什么的。忍忍吧。生理上来说是运动时无氧呼吸产生的乳酸，身体会有感觉疼痛。这也是很多人不想运动的原因之一。建议运动后做一些放松的运动。比如...
更新时间：2024-03-04标签： 健身导致肘部疼痛无氧肘部乳酸酸痛健身 全文阅读