喝完蛋白粉健身多久,训练前吃鸡蛋白粉会有助预防骨骼疾病
训练前吃鸡蛋白粉我觉得有点浪费,如果蛋白质摄入过多，不仅是浪费,此时消化功能略有恢复(血在肌肉at健身且消化道血不多，鸡蛋白粉早吃后不消化),在这几个时期对蛋白质的需求达到了顶峰，egg白粉一般是由纯化大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白组成的粉末，可以有效的为蛋白质缺乏的人补充蛋白质。1、蛋白粉锻炼完后多久喝运动前后30分钟内取卵白粉效果更好。在这几个时期对蛋白质的需求达到了顶峰，egg白粉一般是由纯化大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白组成的粉末，可以有效的为蛋白质缺乏的人补充蛋白质。不过需要注意的是，虽然egg白粉不错...
更新时间：2023-04-14标签： 喝完蛋白粉健身多久白粉有助完蛋健身骨骼 全文阅读