健身练完腿第二天有氧
我觉得不冲突，只要我练车的时候能注意，不让她过度劳累，也不是没有问题,不要说今天腿疼，就不要运动了，因为一旦休息几天，下次运动的时候还是会疼,我还是个大学生，练腿的时候大多是去健身室，所以都是周日做，周一也要选择正常上课,腿疼坚持训练,如果第二天你的腿疼，那是正常的。1、练完腿第二天酸痛怎么办?practice完腿之后出现了一些局部酸痛的症状，主要是由于运动过度或运动时间过长，引起肌肉损伤和劳损，产生了相应的症状。首先，停止运动，相应休息制动，不要从事剧烈活动，尽量减少活动以抬高患肢休息。其次，可以促进局...
更新时间：2024-04-05标签： 健身练完腿第二天有氧完腿有氧健身第二天 全文阅读