健身4个月后体重增加了,健身运动会增加心肺功能
correct健身会增加运动量，加强心肺功能，改善身体各主要系统的功能,因为肌肉比脂肪更密更重，如果你的运动主要是为了增肌，那么运动后你原本的体脂就会转化为肌肉，这也就造成了体重增加,一、参加健身，是不是吃多了,健身前期有些人的体重不是跌了而是涨了,健身开始后，肌纤维利用率增加的含水量被带入肌肉，所以体重就上去了。1、健身后体重竟然增加了为什么健身前期有些人的体重不是跌了而是涨了。这是因为肌肉的重量增加。一个缺乏运动的人，肌肉纤维利用率百分比很小，肌肉含水量比经常运动的人低。健身开始后，肌纤维利用率增加的...
更新时间：2024-03-25标签： 健身4个月后体重增加了健身心肺增加运动会体重 全文阅读