健身好还是练搏击好,想变得强壮肌肉那么你只能健身
1.如果你只是想变得健康健身变得强壮肌肉，那么你只能健身2,健美运动员的训练重点是孤立地训练单块肌肉的绝对力量；搏击运动员注重的是更好的发挥，即高速性、穿透性、连续性和持久性,正规的国家级教练其实是最好的老师,因为搏击是全身运动,头脑简单的人是练不好搏击这项运动的,想身心强健，那就好好练武吧。1、健身好还是练武好?首先，作为一名战士健身教练，我很高兴回答这个问题。1.如果你只是想变得健康健身变得强壮肌肉，那么你只能健身2。想身心强健，那就好好练武吧。打职业或者业余赛事是一回事，至少你去的地方都充满了自信和...
更新时间：2024-03-16标签： 健身好还是练搏击好健身搏击强壮肌肉变得 全文阅读