健身减脂吃香蕉,一日三餐都吃香蕉会胖吗?可以减肥?
香蕉有助于补充随汗液流失的钾,香蕉中含有的镁可以缓解疲劳,香蕉含糖量高，但是没有脂肪，热量低,eat香蕉可以减肥，但是效率慢,但问题是，你一日三餐都吃香蕉吗,或者定餐香蕉,可以适量进食减肥香蕉,所以可以适量吃来减肥香蕉,减脂塑形运动后可以吃香蕉,能吃香蕉。1、减脂塑形运动完不能吃香蕉吗能吃香蕉。运动结束时，可以吃一些碳水化合物蛋白质，如脱脂奶/酸奶、一小块香蕉、白面包、煮蛋清等。拉伸和洗完澡后可以随便吃，但不要吃太多。睡觉前不要觉得饿就好。如果不胖，看整体摄入量。如果晚上锻炼完太晚，不要吃太多。睡觉不要有...
更新时间：2024-03-24标签： 健身减脂吃香蕉香蕉减脂一日三餐健身减肥 全文阅读