健身和长高,男生去健身如果想练肌肉女生可用椭圆机
男生去健身如果主人想练肌肉，女生主要是想减肥,在健身room训练的时候可以用椭圆机,运动有没有影响长高主要是看,练肌肉其实不会影响身高,如果是像跑步或骑自行车和游泳这样的有氧运动，通常不仅会影响长高还会帮助人长高,适度的体重和运动有助于增加身高,青少年适当运动健身有益于长高。1、男生健身能长高吗经常锻炼有利于生长发育。男生去健身如果主人想练肌肉，女生主要是想减肥。减肥，比如慢跑30分钟以上，有利于生长发育。只要不过度运动，一般的运动是有利于成长的。练肌肉其实不会影响身高。如果处于青春期，要注意哑铃的重量。...
更新时间：2024-03-14标签： 健身和长高健身想练长高男生椭圆 全文阅读