健身房练肩颈椎不舒服,保护颈椎健身操:坐直伸脖子放松肩膀
练第二臂的时候要注意自己的动作，不然肩膀会被拉,反正随便练什么，一旦肩膀感觉没有舒服，马上停下来,推荐一个保护颈椎颈椎操:坐直，伸脖子，放松肩膀,朋友你好，适当的运动不仅不会影响颈椎，还能保护我们的颈椎,健身房治愈的效果颈椎病情并不理想，但可以让你多动起来颈椎，从而防止颈椎病情的加重。1、颈椎病在健身房怎么练健身房治愈的效果颈椎病情并不理想，但可以让你多动起来颈椎，从而防止颈椎病情的加重。说实话，如果你是为了健身房-2/生病才去-2的话，还不如在平时办公时间多起来扭扭，然后回去做操。广场舞也可以。相对来说...
更新时间：2024-04-06标签： 健身房练肩颈椎不舒服颈椎健身操练肩坐直健身房 全文阅读