健身后肚子反而大了,坚持运动和按摩有助燃脂肪
这样可以减少肚子，增加腹肌,多运动多出汗，体内脂肪包括肚子都不会堆积；还要注意少喝或不喝啤酒，啤酒喝多了撑肚子；没事的时候可以搓肚子有利于肚子脂肪消耗；做仰卧起坐练腹肌也有助于防止肚子脂肪堆积我来回答一下,练了一周腹肌肚子感觉自己变大了，肚子什么时候能变回原来的样子。1、去健身后肚子变大了蛋白粉吃多了肯定会胖。因为蛋白质不能像脂肪或糖一样以氨基酸的形式储存在体内，要么变成肌肉组织，要么在肾脏脱氨后转化为糖或脂肪。因为体内储存的糖分也是有限的(1500卡)，最终会转化为脂肪。不同意1楼关于蛋白粉的说法。市面...
更新时间：2024-04-01标签： 健身后肚子反而大了助燃健身按摩脂肪肚子 全文阅读