健身前可以喝牛奶,运动时不宜饮酒牛奶酒后不要立即运动
如果是晚上在学校锻炼，可以先锻炼，然后回宿舍休息一会儿，再洗澡(也不要马上洗澡)，睡前1-2小时再喝一杯牛奶1,运动时不宜饮酒牛奶，酒后不宜立即运动牛奶,如果运动时出了很多汗，可以喝一点,而牛奶是一种没有前后两种效果的食物，喝了也没关系,drink牛奶运动前后,Drink牛奶运动前,牛奶不仅可以吸收，还可以帮助你更好的睡眠,喝酒牛奶运动前后立即喝不好。{0}1、运动前喝牛奶,会变肌肉吗Drink牛奶运动前。不会改变肌肉。运动后1/30分钟喝-比较好，因为这个时候吸收比平时好。运动时不宜饮酒牛奶，酒后不宜立...
更新时间：2023-02-06标签： 健身前可以喝牛奶牛奶运动健身酒后饮酒 全文阅读