篮球可以健身吗,打字篮球和健身操锻炼人体协调性
我知道我打字的时候一定要注意方式方法篮球，所以这几天在学习打字篮球,健美运动员，注重器械训练，相对于其他项目可以在最短的时间内起到健身的作用,玩篮球还可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性要求很大,hit篮球对健身没多大作用,hit篮球可以说全身的肌肉都需要练。1、打篮球能起健身的作用吗hit篮球对健身没多大作用。篮球运动时针对的肌肉群较少，如:跟腱、腰腹、上臂、腿部。胸、背、肩等部位很少得到更好的锻炼。其实说白了就是看你想要什么样的身材了。篮球球员普遍偏瘦，足球运动员普遍下肢强壮，游泳运...
更新时间：2023-01-20标签： 篮球可以健身吗篮球健身操打字协调性健身 全文阅读