健身打球冲突,健身两周打球变慢?错了!不要在训练后打球
健身两个星期打篮球，速度下降了很多，但投篮似乎更准了，这可能和做飞鸟有关,如果你还有一个大篮球，你的健身计划是错误的,建议你不要在训练当天打球或腿部训练后的第二天打球进行，因为这样不利于腿部肌肉的恢复(因为打球需要在场上不断跑动),一般来说，如果你的健身训练到位，是打不了篮球的。1、健身完后去打篮球,有什么影响健身两个星期打篮球，速度下降了很多，但投篮似乎更准了，这可能和做飞鸟有关。更容易用力手臂。最大的好处就是可以抢一般的篮板。在过去，你需要一个非常困难的卡位。现在，我只需要我的手臂或身体靠在对方的手臂...
更新时间：2022-12-27标签： 健身打球冲突打球健身变慢两周冲突 全文阅读