李小龙健身训练视频教程
他经常踢沙袋，这就是他练习沙袋的方式,全身直立，双手高举握杠铃，两臂下垂,剩下的时间都用来练功夫了,练一边换另一边,...首先，李小龙这种吃苦耐劳的精神，一般人是达不到的、、、除了工作，他不实践,李小龙每天早上起来跑10km，闲的时候练一个小时倒立,李小龙的肌肉是怎么练出来的。1、李小龙的速度和肌肉练习李小龙每天早上起来跑10km，闲的时候练一个小时倒立。大部分的锻炼时间都是在练他的手臂肌肉，用特别重的哑铃做上百次。有时候甚至一只手吃饭，另一只手也不闲着。腿？你看过他的电影或纪录片吗？他经常踢沙袋，这就是...
更新时间：2024-04-11标签： 李小龙健身训练视频教程李小龙教程健身视频训练 全文阅读