一天健身6个小时,坚持跑步6小时瘦身效果明显但身体承受不了
如果连续3天不吃任何东西，只喝水，每天坚持跑步6小时，第一天体重会下降1kg-2kg，但第二天会极度疲劳，跑几分钟后就再也没有力气起来跑了,每天早晚坚持2-3小时锻炼时间就够了,每天运动六个小时瘦身效果明显，但是身体垮的比较快，身体承受不了这么大的负荷,6小时有点多。1、每天运动六小时瘦身运动消耗大量能量。当然可以减肥，但是不是马上看到效果。当你说它很轻的时候，你应该会失去很多水分。每天运动六个小时瘦身效果明显，但是身体垮的比较快，身体承受不了这么大的负荷。所有功能都会受到影响，所以不建议。2、每天运动六...
更新时间：2024-04-04标签： 一天健身6个小时小时瘦身跑步健身承受 全文阅读