健身加节食减肥一月瘦多少,坚持一个月瘦八斤不损害身体健康
只要坚持一个月，就能瘦十斤八斤，不损害身体健康,为了让你的减肥效果长久，尽量一个月减不到五斤,考虑到身体健康，最好控制在6斤/月左右健身减肥，最好不要超过10斤,建议不要盲目节食，节食减肥确实能有效减肥减肥，但是你的体重很容易反弹，除非你打算以后一直保持减肥。1、减肥药加运动加节食一个月能瘦多少哇，太疯狂了。如果真的有这么大的决心，一个月至少要重10斤！但是个人建议:所有药物都有副作用！“药三分毒”就是这个意思，还是少用药吧。运动是好的，但是你要有耐心，坚持下去。节食，也不建议，因为毕竟对身体也是有害的。...
更新时间：2024-04-08标签： 健身加节食减肥一月瘦多少八斤节食健身减肥一月 全文阅读