健身肌肉的作用,为了减脂?健身房教你如何瘦身?
体脂率低，身体的肌肉比例和线条更明显，身材会更好看,对于大多数健身爱好者来说，增肌是为了减脂，但是健身时间久了，你会发现增肌的目的是为了减脂，减脂的目的也是为了增肌,其健身功能主要表现在以下几个方面:a.健美可以锻炼肌肉、增加肌肉体积和增加,练肌肉的目的是增加肌肉的量。{0}1、拼命的健身增肌的意义是什么?对于大多数健身爱好者来说，增肌是为了减脂，但是健身时间久了，你会发现增肌的目的是为了减脂，减脂的目的也是为了增肌。两者紧密结合。为什么这么说？练肌肉的目的是增加肌肉的量。肌肉的量越高，基础代谢越高，消耗...
更新时间：2023-03-29标签： 健身肌肉的作用减脂健身房瘦身健身肌肉 全文阅读