增肌粉先吃还是先健身,健身刚开始不要吃瘦身粉
增肌粉每天可以吃一两次，其他时间可以在早上吃,这个时候可以吃一两勺增肌粉,健身刚开始的时候，建议先不要吃这些用品,增肌是肌纤维撕裂后营养的过度恢复，所以除了增肌粉蛋白粉，日常饮食也很重要,增肌粉一般来说，最好是在健身之后喝，早上起床,增肌粉比较适合瘦子增肌,还是那句话，不要太依赖蛋白粉或者增肌粉。1、健身期间先吃增肌粉还是蛋白粉健身刚开始的时候，建议先不要吃这些用品！先调整好自己每天的休息时间和饮食习惯！然后就是你健身训练你动作的正确性。不要盲目运动！多吃高蛋白高碳水的食物，蔬菜水果鸡蛋牛肉，每天早睡早起...
更新时间：2022-12-31标签： 增肌粉先吃还是先健身健身增肌粉身粉 全文阅读