健身后多久洗澡好,注意事项健身房须知道的事项
4.你不能在健身马上洗澡从房间里出来，因为你全身的毛孔都因出汗而张开，到洗澡至少要半个小时，所以在洗澡回家比较合适，否则湿气重,运动后最好休息十到十五分钟再去洗澡,等身体休息好了再洗,运动后身体状况还没有顺利恢复，不宜马上洗热水澡洗澡,运动后身体状况还没有顺利恢复，不宜马上洗热水澡洗澡,3.一般在后半小时健身不要洗澡。1、健身操后多久洗澡运动后不要马上洗澡，可能会头晕。运动后洗澡可以促进血液循环，帮助消除疲劳，放松神经，甚至可以减少一些皮肤病(如汗斑)。但运动后不宜立即洗热水澡，尤其是年1月，因为此时血液...
更新时间：2022-12-30标签： 健身后多久洗澡好事项健身房健身洗澡多久 全文阅读