健身后胃消化特别快,运动时突然肚子痛?可能是肠胃不适!
不管健身，饮食都会有目的的尝试,但如果你已经适应了运动的强度，突然出现这种情况，就要考虑你是否有胃溃疡或慢性胃炎、胃下垂等胃病了,少量摄入前尽量不要吃难消化的食物消化当然那些辛辣和腌制的产品是绝对不能吃的,其天然苏打能快速缓解饭后油腻饱腹感，有效促进消化吸收。1、健身后胃部不适是怎么回事如果之前没有做过类似的运动，基本上就是运动超负荷，心肺功能跟不上。也就是说，血液多集中在四肢和肺部，人体消耗大量的能量和能量给身体补充氧气，所以造成胃肠缺血，胃里的迷走神经就会发出“此时不宜进食”的信号。另外，由于运动过度...
更新时间：2023-01-22标签： 健身后胃消化特别快肚子痛肠胃健身不适消化 全文阅读