健身完可以躺着吗,跑步后要做收尾活动以加快补氧
所以，运动后要做收尾活动，加快补氧,类似于蹲着然后突然站起来的效果,如果血压变低，可能会出现暂时性缺氧,刚跑完步，我的心跳得很快，血液流得很快，这一切都是在以“比平时静止时高得多的节奏”运行,相反，跑完还要慢跑,所以不能马上休息,它可以解渴，你应该喝一口,你可以走路，但不能坐下或躺下。1、运动后可以躺下休息吗?运动后，腿部肌肉活动突然停止，使下肢舒张血管大量积血，回流心脏的血液减少，导致心脏泵出的血量相应减少。还会因头部血液突然减少而出现暂时性意识不清，即运动性晕厥。★不宜立即停止。剧烈运动时，血液集中在...
更新时间：2023-03-06标签： 健身完可以躺着吗后要补氧收尾跑步健身 全文阅读