如果运动需要一个小时左右,而运动不强大,则不需要补充运动饮料,这是因为虽然运动中身体会消耗,而且运动后确实需要及时恢复,但是普通的健身不涉及运动后不断提升能力的问题,而运动后恢复时间相当充裕,完全可以恢复不用喝运动饮料,普通人需要喝酒运动健身在运动饮料取决于运动时间和强度的过程中。{0}1、健身需要喝运动饮料吗对于很多普通的健身爱好者来说,在运动的用量较大,失水较大的情况下,可以使用运动。如果运动需要一个小时左右,而运动不强大,则不需要补充运动饮料。这是因为虽然运动中身体会消耗,而且运动后确实需要及时恢复...
更新时间:2023-01-17标签: 健身后喝运动饮料好吗健身饮料运动 全文阅读