颈椎病能否健身,颈椎病最好的锻炼方式是做哑铃操和打乒乓球
第四，打乒乓球可以增加颈椎的柔韧性，锻炼颈后肌肉，缓解颈椎肌肉的痉挛,对颈椎病神经压迫也能有非常好的治疗效果，但如果配合按摩会更好,当然颈椎病你也要多做户外有氧运动，通过改善全身来缓解肌肉痉挛,颈椎病最好的锻炼方式是做以下练习,避免颈椎疼痛,颈椎病是以椎间盘退行性病变为基础的疾病。{0}1、颈椎病能参加体育锻炼吗你好！分析:可以适当运动。游泳等户外运动也可以加强颈部肌肉的力量，保持颈部的良好状态。{1}2、颈椎病最好的锻炼方法颈椎病是以椎间盘退行性病变为基础的疾病。由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出、...
更新时间：2023-02-09标签： 颈椎病能否健身颈椎病哑铃乒乓球健身锻炼 全文阅读